Daarna opnieuw beginnen met conditie opbouwen.
Weer loslopen (en hopen dat ze zich niet verstapt)
En ze zou dan weer mogen trainen....
Maar vooral het trainen is een enorme belasting voor haar rug..
Het SI gewricht die zo'n klap krijgt is niet niks.
Het Sacro-Illiacale gewricht (SI-gewricht) is een gewricht dat verbinding geeft tussen het heiligbeen (sacrum) en een deel van het bekken (het illium). Dit is dus de overgang van het achterbeen naar de wervelkolom.Omdat dit gewricht zeer weinig kan bewegen is het een gewricht dat gevoelig is voor artrose.
30 Januari opnieuw naar de osteopaat
En tot dan zeker geen trainen !
Het belangrijkste is dat ze zich weer pijnvrij kan bewegen !!!!
